骨粗しょう症の予防～お酢はｶﾙｼｳﾑの吸収を助ける～

お酢が体にいいっていうのは､昔からよくいわれてることだよね｡
｢体にいいから､毎日ｽﾌﾟｰﾝ１杯のお酢を摂ろう｣なんて､お酢のﾒｰｶｰもＰＲしてるし､通信販売で､お酢をﾀﾌﾞﾚｯﾄにした健康食品の宣伝してるのも､よく見かけるし｡

みつめていたい－Restin' In Your Room－(渡辺美里) ｱﾆｿﾝ着ｳﾀ

新約聖書には､水の代わりにお酢を病気の人に与えた､なんていう話もあるんだって｡
お酢ってどんだけ体にいいんだろうね＾＾；
お酢には､ｸｴﾝ酸をはじめとした６０種類以上の有機酸が含まれてるんだって｡
あの酸味の元になってるのは､どうやら６０種類以上の有機酸みたいだよ｡
ｸｴﾝ酸には､疲れを回復させる効き目があるんだとか｡
それから酢酸も含まれてて､酢酸には､食べ物のｶﾙｼｳﾑを引き出して､吸収しやすい酢酸ｶﾙｼｳﾑに変える働きがあるんだって｡
だから､毎日の食生活にお酢を積極的に取り入れれば､骨粗しょう症の予防と改善にも繋がるみたいだよ｡
｢毎日ｽﾌﾟｰﾝ１杯のお酢｣って､本当だね｡