骨粗しょう症の治療

骨粗しょう症の予防と改善で大事なのは､食生活の見直し､ほどよい日光浴､ほどよい運動なんだって｡

もっと治療っていう感じの方法だと､急性の腰痛とか背部痛には､症状を軽くするために､筋弛緩薬（きんしかんやく）とか､消炎鎮痛薬（しょうえんちんつうやく）とかを投与して､３週間ぐらい安静にするみたいだけど､ﾍﾞｯﾄﾞとはなるべく早くｻﾖﾅﾗして､運動を始めた方がいいみたいだよ｡
いつまでもﾍﾞｯﾄﾞのお世話になってると､筋肉が弱って寝たきりになっちゃうからなんだとか｡
ほどよい運動をすれば､筋肉が鍛えられて､骨折したりするのも防げるし､食べ物から摂ったｶﾙｼｳﾑを骨に蓄えるためにも､運動することは大事なんだって｡
寝てると骨の量も減っちゃうみたいだし･･･やたらに安静にしてればいいっていう訳じゃないんだね＾＾；
腰の痛みを減らすためには､体を固定して支えてくれる､軟性のｺﾙｾｯﾄをつけるのもいいみたいだよ｡

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