骨粗しょう症はなぜ女性に多い?

骨粗しょう症は女性に多いっていうけど、どうしてだろうね。
そもそも女性は、骨が細くて骨の量が少ないのに、若いうちからダイエットしたり、運動の量が少なかったりするから、カルシウムが骨に蓄えられなかったり、足りなくなったりするんだって。

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女性のカルシウムは、男性の3分の2~4分の3ぐらいしか蓄えられてないんだとか。
おまけに女性は、妊娠・出産のときに、子供にカルシウムをあげちゃうし、閉経して更年期になると、女性ホルモンの分泌がとまっちゃうから、さらに骨粗しょう症になりやすいみたい。
女性ホルモンっていうのは、骨を作る細胞の働きを促して、腎臓で活性型ビタミンDを合成するのを助ける作用があるんだって。
ただでさえ、年をとると腎臓の働きが弱まって、活性型ビタミンDを合成する力が弱まるのに、女性は閉経後に、エストロゲンっていう女性ホルモンの分泌が急激に減るから、余計に活性型ビタミンDが合成できなくなって、カルシウムが吸収されにくくなるんだって。
骨粗しょう症って、女性の宿命みたいに思えちゃうけど、発症してない女性もいることを思えば、日頃の生活習慣次第で何とか出来るかもしれないよね。
私も諦めないで頑張ろうっと!

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